エッセンシャルオイルを使う前に
アロマセラピーを安全に楽しむためには
エッセンシャルオイルを正しく使うことが大切です。
ここでは、エッセンシャルオイルを使うときの基本や
注意点などを確認しておきましょう。
エッセンシャルオイルには強力なパワーがあります。
上手に使えば私たちにとって大きなプラスになりますが
正しい使い方を守らないと、かえって身体に負担をかけダメージを与えることもあります。
特に原液を飲んだり直接身体につけることは基本的に避けましょう。
ラベンダー以外のエッセンシャルオイルは
直接肌につけないのがアロマセラピーの大原則。
マッサージなどで直接肌につけるときには
必ずキャリアオイル（他の植物油）などで原液を薄めます。
また、原液、薄めたオイル、どちらの場合も
目や口の周辺、皮膚の粘膜にはつけないように気をつけましょう。
もしもつけてしまった時には水でよく洗い流します。
それから、ハーブティーのつもりで
飲み物にエッセンシャルオイルを入れるのも危険です。
ハーブティーなどと比べて濃縮度がはるかに高いので
絶対に飲み物に入れないようにしましょう。
≫使わないほうが良いエッセンシャルオイル
